Занятие по женской йоге

Подробное описание: Занятие по женской йоге

Занятие по женской йоге

Занятие по женской йоге и занятия по системе Вагитон, что это и зачем нужно?

Каждая женщина уделяет внимание себе, своему телу. Для нас нормальным и обычным считается ходить в салоны красоты, в тренажерный зал, заниматься фитнесом, аэробикой, йогой и подкачивать мышцы рук, ног, живота, ягодиц, спины... скажем, гармонизировать свое тело снаружи. Проявляем любовь к себе поддерживая здоровое питание, стараясь употреблять как можно меньше химии. Поддерживать в целом здоровый образ жизни.

Сейчас все чаще можно встретить женщину, которая знает о занятиях женской йогой и занятиях по системе Вагитон. И эти практики для нее тоже обычны и регулярны. Такая женщина всегда здорова (у нее нет застойных явлений в области малого таза, нет воспалительных процессов, нет непроизвольного недержания мочи), такая женщина имеет нормальный и регулярный месячный цикл без болевых ощущений, такая женщина способна забеременеть, такая женщина способна родить естественно и без травмы тканей, такая женщина способна быстро восстановить вагинальный объем после родов, такая женщина испытывает более яркие и длительные переживания во время секса, такая женщина способна доставить больше удовольствия своему мужчине. Список того, что дают регулярные занятия можно продолжать еще, запомните, что бонусы для Вас будут точно! Главной особенностью практики является то, что вы на индивидуальной консультации осваиваете методику поэтапно с инструктором и продолжаете ежедневно заниматься самостоятельно дома, в комфортных для Вас условиях.

Если так случилось, что дома у Вас нет подходящих условий, в скором времени будет формироваться группа на "фитнес-час", где Вы сможете попрактиковать с тренажером на нашей территории в кругу женщин-практикующих.

(Консультации проходят без обнажения, для введения тренажера участие инструктора не нужно)

Несколько слов о женской йоге. Йога позволяет в совершенстве овладеть мышцами живота, научиться манипулировать ими для поддержания здоровья, и влиять на внутрибрюшное давление. Самые главные эффекты от работы с животом- будет самомассаж всех внутренних органов и прокачивание крови и лимфы, что 100% убирает застойные явления. Регулярная практика делает живот и бока подтянутыми, живот приобретает красивую женскую подтянутую форму, без лишнего рельефа. Параллельно с освоением женской йоги мы уделяем внимание развитию мышц тазового дна (МТД). Это группа мышц, которая образовывает многослойный «гамак», натянутый от лобковой кости до копчика.

Учитывая анатомическое строение женщины, тазовое дно испытывает больше нагрузки чем у мужчин. Так же немало важным моментом является вынашивание малыша и сам процесс родов, в котором снова принимают активное участие мышцы тазового дна.

Для укрепления МТД йога предлагает корневой замок – Мула-Бандха.

Современные технологии и исследования человека позволяют оптимизировать тренировку и делать ее более результативной в более сжатые сроки.

Самая эффективная методика укрепления и развития мышц тазового дна на сегодняшний день – это Система Вагитон. С помощью тщательно разработанных тренажеров и регулярных самостоятельных занятий, можно добиться потрясающих результатов!

На практическом занятии мы в равной степени уделяем время сокращению мышц и их расслаблению. Эластичность мышцы - это ее способность сократиться и расслабиться, вернувшись в свое исходное состояние.

Научиться ощущать сокращение (силу сжатия) и расслабление помогает БОС (биологическая обратная связь), которую дает тренажер лазерный, и тренажер пневматический. Который наглядно демонстрирует силу сжатия, а не просто определения по личным ощущениям. Добавлю, что все тренажеры, которые мы используем безопасны, и изготовлены из биоинертных материалов, которые не взаимодействуют с вагинальной микрофлорой, что делает их уникальными (в отличие от пластика, метала, каучука, резины, псевдо-нефритовых тренажеров и яиц)!

Индивидуальная форма занятий предполагает более персонифицированный подход к каждой женщине с учетом всех физических данных, также принимаются во внимание особенности и личные пожелания при достижении целей.

У нас можно получить консультацию по подготовке к естественным родам без травмы тканей, начинать осваивать можно до беременности, но и беременность не будет противопоказанием. Укрепление мышц тазового дна, осваивание манипулирования интимными мышцами, потрясающее состояние наполненности женской энергией – это первые эффекты занятий.

Так же ниже перечислены показания к занятиям:

- устранение застойных явлений в органах малого таза,

- послеродовое восстановление вагинальных мышц,

- профилактика запоров

- профилактика фиброматоза,

- профилактика бесплодия,

- профилактика цистита,

- профилактика опущения внутренних органов,

- лечение непроизвольного мочеиспускания,

- нормализация менструального цикла,

- расширение вен малого таза,

- подготовка к безболезненным родам,

- профилактика болезненного полового акта,

- улучшение секреторной функции влагалища,

- усиление сексуальных ощущений при половом акте,

- устранение аноргазмии,

- достижение вагинального оргазма.

Так же стоит учесть относительные и абсолютные противопоказания к занятиям:

Противопоказания относительные (необходима консультация и контроль со стороны специалиста-медика):

Беременность (2-й и 3-й триместры и отсутствие навыков работы с тренажерами до беременности)

Новообразования (фибромы, миомы и т.д.);

Послеродовой период (примерно до 3-х месяцев).

Абсолютные противопоказания:

Наличие заболеваний, передающихся половым путем;

Воспалительные процессы, требующие контроль специалиста или хирургического вмешательства;

Запрет генитального секса;

Послеоперационный период от 3-х до 6-ти месяцев

Начинать практиковать никогда не поздно, не стоит откладывать на потом. СЕЙЧАС лучшее время начать заниматься по системе Вагитон и женской йоге, если у Вас нет противопоказаний. Занятия индивидуальные, или в минигруппе (до 3х человек) проходят на территории йога студии Ваджра (Подол)

Стоимость индивидуального занятия: 800 грн, продолжительность 1 час – 1,20.

Стоимость группового (до 3х человек): 1500 грн

Занятия ведут: Наталья Пахомова.

Телефон: 0963877757, e-mail: yogakiev@gmail.com

Каждая женщина хочет быть здоровой и сексуально привлекательной!

И только Вам решать быть ли в числе успешных!

Для первого занятия вам понадобится: короткая юбка, футболка, тренажер VAGITON "Laser"(тренажеры и сопутствующую литературу можно приобрести [ссылка удалена])