Коврик массажный из бука

Подробное описание: Коврик массажный из бука

Коврик массажный "ЭКО" 90х40см

Коврик массажный с плотной ткани с закрепленными на ней деревянными «полуцилиндрамы» из бука.

Размер 90см×40см

Действие ортопедического коврика:

лечение, а также профилактика заболеваний и деформаций стопы;
профилактика варикозного расширения вен.

Показания:

деформация стоп (плоскостопие, вальгусная постановка стоп, варусная постановка стоп, др.)нарушения опорно-двигательные функции стопы - толчковой, рессорной (амортизационной), балансировочной;порочная нагрузка на подошвенную поверхность стопы;аритмичная и асимметричная ходьба; др.

Противопоказания:

раны подошвенной поверхности стопы;при грибковых поражениях использование дорожки больным строго индивидуально.

Комплекс упражнений:

1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).

2. Исходное положение - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).

3. Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).

4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).

5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).

6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).

8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).

9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).

10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

11. Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).

12. Исходное положение - полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).

Оплата на карту.
Доставка Новой почтой