Рацион питания тренировки для дома или зала

Подробное описание: Рацион питания тренировки для дома или зала

Худей вкусно!
За первый месяц вы похудеете уже на 5 кг. В меню: Вы получаете: — Индивидуальный расчет КБЖУ ( все витамины и макроэлементы которые необходимы Вашему организму особенно после зимнего периода ) питания;
— Распределение белков, жиров и углеводов таким образом что бы они доставляли только пользу и СНИЖАЛСЯ ВЕС ;
— Учет индивидуальных особенностей при составлении программы (аллергия, индивидуальные предпочтения тех или иных продуктов);
— Список приемов пищи с описанием (ккал, бжу) блюд, продуктов;

— Общие рекомендации по питанию. Составляется индивидуально,
✔️ 4-5 приемов пищи, каждый строго посчитан по кбжу и по весу (нужны кухонные весы)✔️ Стандартная продуктовая корзина, продукты самые обычные и доступные: ШОКОЛАД крупы, яйца, МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ, фрукты, орехи, сухофрукты, мясо, рыба, овощи и тд.✔️Меню очень разнообразное и вкусное😌 минимум готовки, есть простые и не сложные блюда, а так же рецепты которые я к ним расписала✔️ Расписаны рекомендации по используемым продуктам, а так же основные рекомендации по соблюдению 🙂❌ Важно: в меню нет супов, бульонов, компотов из за сложности их высчитывания. ✅ Меню рассчитано по продуктам доступным в вашем городе.
Девочки любимые, меню рассчитывается не на месяц и не на неделю это не диета! У него нет срока годности! У вас есть четкая цель снизить вес например на 10 кг, если вы будете следовать всему что Вам будет прописано я уверенна что вы добьетесь поставленной цели ( со спортом конечно быстрее) но и без него !!!
Так что скоро ЛЕТО, ПЛЯЖ !!! ПИШИТЕ пока есть еще время !!!