Программы питания и тренировок для похудения или набора мышечной массы

Подробное описание: Программы питания и тренировок для похудения или набора мышечной массы

Доброго времени суток всем жительницам Кидстаффа!
Меня зовут Юля. Я с ертифицированный персональный тренер - диетолог. Опыт работы более 7 лет. Тренирую и тренируюсь в самом центре Днепра. А так же работаю онлайн , с оставляя программы питания для похудения или набору мышечной массы, а так же программ тренировок для зала или дома под Ваши цели.

При составлении программы питания учитываются Ваши цели, состояние здоровья, образ жизни, вкусовые предпочтения, индивидуальные особенности.

Вы получите:
- Подробное руководство к программе, с рекомендациями как питаться в течении дня
- Рассчитанную норму калорий и макронутриентов
- Меню с гибкой заменой продуктов
- Сопровождение и консультация в течении следования программе
Стоимость программы питания - 300 грн. В зависимости от результата хватит на 1,5-2 месяца. Последующая коррекция - 150 грн.

При составление программы тренировок учитываются Ваши цели, уровень подготовки, образ жизни, женский цикл, индивидуальные особенности.
Вы получите:
- Руководство к программе
- Подробный тренировочный план, включающий в себя количество повторений, подходов, время отдыха
- Описание правильной техники к каждому упражнению
- Основные ошибки при выполнении упражнения
- Фото и видео к каждому упражнению
- Сопровождение и консультация в течении следования программе
Стоимость программы тренировок - 300 грн. В зависимости от результата хватит на 1,5-2 месяца. Последующая коррекция - 150 грн.

Программа питания + программа тренировок = 500 грн.

На фото мои результаты и результаты моих клиентов. Больше можно посмотреть в профиле инстаграма sportyulya, на странице в фейсбуке [ссылка удалена] и вконтакте [ссылка удалена]

Обращайтесь, с удовольствием помогу в построении тела Вашей мечты!!!